Личный тренер по отжиманиям для платформы Android. Если вы планируете начать практиковать это упражнение, то для получения эффективного результата необходимо подходить к делу с умом. Данное приложение сможет помочь вам. Для начала работы вам необходимо выбрать оптимальную нагрузку: это может быть 50, 75, 100 и 125 отжиманий. И еще указать число отжиманий, которые вы можете сделать на данный момент. Затем приложение рассчитает оптимальную для вас нагрузку и разобьет весь процесс на подходы. Как только вы решите приступить, зайдите в приложение и нажмите кнопку начать отжимания. На каждый подход вам будет даваться 90 секунд, как только вы закончите подход не забывайте сообщать приложению о том, что вы закончили. Таким образом, вы сможете постепенно увеличивать количество отжиманий. Особенности:
